Relationer

 

Du kan have det svært i relationer af forskellige grunde, ofte på grund af tidligere oplevelser, tilknytningsmønstre eller personlige usikkerheder.

 

Tidligere traumer, svigt eller følelsesmæssige sår fra barndommen kan skabe usikkerhed og tillidsproblemer, hvilket kan føre til vanskeligheder med at knytte sig til andre eller frygt for at blive afvist.

 

Desuden kan personer med utrygge tilknytningsmønstre opleve angst, afhængighed eller undgåelse i relationer, hvilket kan skabe konflikter og afstand.

 

Usikkerhed om egne værdier og behov kan også gøre det svært at kommunikere klart og sætte sunde grænser, hvilket kan føre til misforståelser og skænderier.

 

Disse udfordringer gør relationer komplekse, da de involverer dybe følelser og behov, og når disse ikke bliver mødt eller forstået, kan det skabe frustration og smerte.

 

​

​

At arbejde med relationer i terapi indebærer at hjælpe dig med at forstå og forbedre dine interpersonelle forhold. Vi udforsker mønstre i dine relationer, både aktuelle og tidligere, og identificerer problemområder som konflikter, kommunikationsvanskeligheder, grænser eller afhængighed.

I terapien kan du lære nye kommunikationsstrategier, blive bevidst om egne og andres behov, og udvikle sunde grænser. Jeg kan også hjælpe dig med at bearbejde tidligere oplevelser, der påvirker nuværende relationer, og støtte dig i at opbygge mere tilfredsstillende og gensidigt støttende forhold.

Gennem arbejdet med relationer kan du opnå en bedre forståelse af dig selv i relation til andre og udvikle stærkere og mere autentiske forbindelser.

​

​

​

​

​

​