Eksistentiel terapi er psykoterapi, der fokuserer på de grundlæggende aspekter af menneskelig eksistens, såsom frihed, ansvar, dødelighed, meningsløshed og isolation.

 

Terapien udforsker, hvordan disse eksistentielle temaer påvirker dit liv og valg, og hjælper dig med at finde mening og retning i tilværelsen, selv i mødet med livets uundgåelige udfordringer.

 

Metoden er særlig god, når man står over for livskriser, tab, eksistentielle spørgsmål eller følelsen af tomhed. Den er også nyttig for dig, der søger en dybere forståelse af dig selv og din plads i verden, og som ønsker at leve mere autentisk og i overensstemmelse med dine værdier.

​

I eksistentiel terapi arbejder vi sammen om at udforske de dybere spørgsmål i livet, såsom meningen med tilværelsen, frihed og valg, døden, og de grundlæggende følelser af ensomhed og isolation, og jeg hjælper dig med at konfrontere og reflektere over disse eksistentielle temaer.

I terapien arbejder vi med at øge din bevidsthed om dine egne valg og ansvaret for din livsretning, udforsker dine personlige værdier og mening i tilværelsen. Gennem denne proces støttes du i at leve mere autentisk og i overensstemmelse med dine dybeste overbevisninger.