Mange vil nok i første omgang mene, at onlineterapi ikke er lige så godt som fysisk fremmøde.
Alligevel viser forskning, at onlineterapi har mindst lige så stor effekt, som ved “almindelig” terapi, og de fleste bliver positivt overraskede over, hvor godt det fungerer!
Undersøgelser viser også, at mange klienter oplever samme niveau af tilfredshed og terapeutisk alliance – den vigtige forbindelse mellem terapeut og klient – i onlineterapi som i fysisk fremmøde.
Hvordan kan det være?
Fordi teknologien er så udviklet i dag, har man en god fornemmelse for toneleje, mimik og kropssprog og man kan derfor sagtens kommunikere “trods”, at der er en skærm til forskel.
For nogle kan det i perioder være mere trygt at sidde hjemme og have en onlinesession. Det giver mulighed for, at du kan slappe mere af i terapien.
Det giver også en større fleksibilitet i forhold til at mødes. Du kan, på trods af ondt i halsen eller transportudfordringer etc., stadig “møde op” til din session med terapeuten (mig).
Det kan også, for nogle, være mindre stressende i en travl hverdag, hvis der flekses mellem fysiske og online sessioner.
Lider du af socialfobi eller anden angstlidelse, der gør det svært at komme ud, kan onlineterapi også være en mulighed.
Jeg har rigtig god erfaring med at have sessioner med klienter online.
Tænker du, at onlineterapi kunne være en mulighed for dig for at starte i et terapeutisk forløb, så kan du kontakte mig via formularen lige her under.
